寒天
食べた寒天を淡々と記録するよ（嫌）
今週の発掘！あるある大事典IIは寒天だった。
僕は、ほとんどこの番組をバカにしてるんだけど、
たまに役に立ちそうなこともあります。
今回も、僕はムダに太ってますから、少しくらい
考えた方がいいかな。と（笑）
ところ天は好きじゃないけど、悪い食いモンじゃないことは
明白だし。
食前に食べる事によって、他の炭水化物を減らせるなら
例え効果が甘くても、悪い取引じゃなさそうだ。
食物繊維の効果も得られるし。
２日続けて、ところ天を食べてます。１日３食は無理だけどさ。
でも朝食に寒天入りヨーグルトとかじゃ、ダメかな？
導入を検討中。ただ、いつもながら市場の寒天不足中。
単純な大衆めっ！
毎日、淡々と記録するのは嫌なので、まとめて報告します（笑）
ここのブログは栄養士の方も読んでくれてるので、危機的状況には
ならないと思います（笑）
コメント
みのもんたに匹敵する影響力！
ま、大衆とはそんなものです、私も含め（笑）
IWAさんの結果次第で、私も便乗しよっと。
Posted by: まりお | 2005年06月14日 23:37
お久しぶりでございます。
私も見ておりました♪
寒天茶も良いそうですよ♪
入れる分量間違えると、体内の水分まで吸収しちゃって
脱水症状になるらしいのですが…
私も、東京にいた頃は、食べてもやつれていたのに（笑）
実家に戻って早4年、車の免許も取り、
たいした運動もしていないので、
楽してやせれるのなら♪とは思いつつ
ところ天嫌いだし…職場にまで寒天料理連れて行くのはなぁ…
とためらい実行できていません
私の分もＩＷＡ様頑張ってください(笑)
Posted by: ひとみ＠函館 | 2005年06月15日 06:42
朝食は炭水化物を取らなければ駄目でございます。
炭水化物（ブトウ糖）＝脳のエネルギー源で、
不足すると集中力が欠けます。
朝食で炭水化物を抜くと前日の夕食から昼食までおよそ１２時間エネルギー源を摂取しない事になり、脳が無理矢理身体からエネルギーを創ろうとするのでだるくなるのです。
炭水化物＝脳や身体のエネルギー源
たんぱく質＝体温上昇
野菜・果物＝身体の機能調節
なのでございますよ。
ああっ！真面目に書いちゃったよう！
Posted by: 更紗＠栄養士 | 2005年06月15日 06:51
>まりおさん
僕は大衆の先頭を走ってますから、マスカラ！
でも、まりおさんは便乗する必要がないと思います。
もっとワールドワイドなもん、食べて楽しませて下さい（笑
>ひとみ＠函館さん
そう、寒天茶！
まぁ僕には、苦痛でもなさそうなので、続けてみます。
>更紗さん
来た！栄養士！（笑）
しかも、笑いをとるとこなし！ＥＤトークの筋肉のような。
やっぱ朝はカーボローデイングか！
果糖じゃダメか？バナナとか。プラス寒天入りヨーグルト。
脳が無理矢理身体からエネルギーを搾取して欲しいんだ、僕は。
脂肪燃焼させたいから（笑
Posted by: IWA | 2005年06月16日 00:08
果糖は血糖値の上昇が緩やかだけれども、
穀類に比べて血糖値を一定に保つ時間が少ないのです。
ちなみに果糖の摂り過ぎは血液中の脂質増加に繋がりますよ旦那！
Posted by: 更紗ん＠会社でひっそり | 2005年06月16日 12:28
おおっ！栄養士、爆発！
いや、摂り過ぎは嫌だから、朝にとってすぐ燃やそうと。
朝の果糖は千金とか云わないか？
Posted by: IWA | 2005年06月16日 12:56